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孕妇吃什么水果含糖量低？
补充说明：孕妇吃什么水果含糖量低？
2019-07-12 03:55
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怀孕期间最好吃含糖量低的水果，比如柠檬。柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。或者可以食用小番茄，含糖量也非常低，并且维生素含量比较高。比较适合孕妇食用。
2023-03-24 15:21
举报怀孕期间最好吃含糖量低的水果，比如柠檬。柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以为自身和胎儿补充维生素C。或者可以食用小番茄，含糖量也非常低，并且维生素含量比较高。比较适合孕妇食用。
2019-07-12 04:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
