发病时间：不清楚
心烦怎么办怎么解决啊？
补充说明：心烦怎么办怎么解决啊？
a******W 2019-07-12 07:34
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精选回答(1)
经常性出现有心烦这种情况的话，大多数都是由于平时的时候过度的压力过大了。所以说找到问题的原因所在。如果排除其他外界原因，建议通过饮食调理，每日少食多餐，不暴饮暴食，适当增加身体活动，适当的参与集体活动，转移注意力，晚上不熬夜，保证充足的睡眠。
2019-07-12 07:46
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
