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女性长期便秘的解决方法?
补充说明：女性长期便秘的解决方法?
2019-07-12 08:04
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女性长期便秘可以通过调整饮食结构、多喝温水、药物治疗等来缓解。
1、调整饮食结构：不吃辛辣刺激性的食物，多吃芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜等新鲜蔬菜、水果，同时要注意补充膳食纤维，促进胃肠道蠕动。2、多喝温水：有助于消化和吸收消化食物，软化大便，缓解便秘。3、药物治疗：比如渗透性的泻药，常见的有乳果糖口服液、复方聚乙二醇电解质散、硫酸镁口服液等，也可以短期使用一些刺激性的泻药，比如麻仁软胶囊、芦荟胶囊等。
建议在早上吃东西前半个小时的运动，可以促进消化吸收，促进肠胃蠕动，改善便秘。不要做剧烈运动，可以选择慢跑、快走、太极等简单运动。
2022-08-09 06:35
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
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大多数女性便秘都属于气虚型便秘，不适宜服用泻药，越吃越泻，越泻越虚，反而加重便秘。女性平素体质孱弱，更不建议尝试用毫无科学依据的偏方。建议服用香丹清，这个药不含任何泻药成分，仅含三味天然草本精华，精品芦荟-润肠通便促进排泄，优质黄芪-补气健脾增强肠动力，天然银杏果-润肺益肠祛斑养颜，药食同源，柔和通便，不伤身体，没依赖，无明显副作用，尤其适合女性便秘者，早晚2颗，从根源改善便秘。
2019-07-12 08:45
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
