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孕早期便秘怎么办妙招？
补充说明：孕早期便秘怎么办妙招？
2021-07-12 09:11
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孕妇应参加适度分娩，并注意饮食 。早上刚起来喝一杯凉开水。增加肠胃的蠕动。多吃粗粮，含纤维素高的食物，多吃水果，特别是苹果，梨，必要时，也吃香蕉。晚上可以喝杯酸奶，既有助于消化，又可以补钙。平时再多运动运动，多走动走动。便秘比较严重的话可以在医生的指导下吃些治疗便秘的中成药。
2022-09-23 07:56
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
