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如何进行视力训练
补充说明：如何进行视力训练
2019-07-12 15:47
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温鑫 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、眼底病变、全身疾病相关眼部病变及近视的诊治。
提问
进行视力训练可以采取眼保健操、视觉训练、视力矫正眼镜等措施。
1.眼保健操
眼保健操包括揉天应穴、挤按睛明穴、按压耳后高骨等动作，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。通过日常的眼部保健操可以有效缓解视力下降的情况，但不能代替专业治疗。
2.视觉训练
视觉训练包括使用特定的软件或设备进行眼球运动和聚焦练习。例如使用电脑屏幕上的虚拟图像进行追踪练习。视觉训练通过增强眼部肌肉和提高大脑对视觉信息的处理能力来改善视力。对于轻度近视或弱视患者有一定的帮助作用。
3.视力矫正眼镜
视力矫正眼镜根据处方配制，如单光镜片、双光镜片等。患者需定期更换镜片以适应变化的屈光状态。佩戴合适的眼镜可以矫正屈光不正导致的视力下降问题，使患者能够清晰地看到物体。但需注意定期检查并调整处方以确保最佳效果。
在进行视力训练时，应避免长时间连续使用电子产品，并保持充足的睡眠时间以支持眼睛健康。
2024-07-16 09:05
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李卓 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲
擅长：视网膜脉络膜病变、视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、眼底病，和全身相关性视网膜病变、白内障疾病的临床诊治。
提问
平时可以多转眼球可以改善近视。还可以仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，最后在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。
2019-07-12 16:44
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