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更年期睡不着吃什么药
补充说明:更年期睡不着吃什么药
2021-07-12 19:26
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更年期主要是身体内的激素分泌不平衡引起的。会有失眠、情绪波动大等症状。更年期晚上睡不着的话,可以在医生的建议吃下吃适量的安眠药,除了吃药,平时的作息很重要。在晚上睡觉前不要喝咖啡和饮料,这类饮品会使神经兴奋,更不容易睡着,建议每天抽出一些时间锻炼,这样可以使身体疲惫,更快的入睡。
2022-09-27 02:58
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