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44岁怀孕要注意什么？
补充说明：44岁怀孕要注意什么？
2019-07-12 20:11
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
44岁怀孕应多注意休息，不劳累生活规律，保证睡眠充足。为防止胎儿神经管畸形，必须补充叶酸片。建议多吃富含维生素、高热量、高蛋白、易消化的新鲜蔬菜和水果，避免食用冷、辣、刺激性食物，并按时检查妊娠情况。平时也可以结合自身的实际情况，到户外呼吸一下新鲜空气，适当的做一些有氧运动。
2019-07-12 20:25
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
