发病时间：不清楚
跑步后吃什么？
补充说明：跑步后吃什么？
2019-07-12 22:05
我要咨询
精选回答(1)
张松松 主治医师 邹平县中医院 三甲
擅长：擅长艾滋病、梅毒、尖锐湿疣、淋病、生殖器疱疹等性病及过敏性、红斑鳞屑性、感染性、免疫性皮肤病等
提问
跑步后，建议含有胶原蛋白的食物，如鲜奶、鸡蛋、鱼皮等。可以补充。跑步后一个小时，应该多吃点。研究表明，人们应该在运动后两小时内进食，这是最快的补充速度。此时，食用高碳水化合物和低脂肪蛋白质的食物不仅可以增加肌肉消耗的葡萄糖，还可以满足促进蛋白质进入肌肉并修复肌肉的要求。这时应该吃补充电解质的食物。
2019-07-12 22:25
举报相关问题
向医生提问
双美胶原蛋白如盖大楼用的钢筋架构，它起到定型支撑的作用，是隆鼻的最好选择。注射双美胶原蛋白不会发生其它产品存在的定型困难的问题，注射后的效果也非常自然，有别于假体隆鼻不真实的效果，使用双美胶原蛋白隆鼻已被越来越多的客人所接受。
手术时间：1~2小时
注意事项： 1、注射胶原蛋白隆鼻可以马上看到效果。 2、胶原蛋白隆鼻注意的有什么，注射胶原蛋白隆鼻仅适合于鼻根或鼻背轻度塌陷的病人，对于塌陷较明显或想抬高比肩的病人都不适...
医院参考价：暂无
