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缺乏b族维生素补多久？
补充说明：缺乏b族维生素补多久？
a******W 2019-07-13 16:30
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精选回答(1)
缺乏b族维生素补到正常人维生素b族值就可以了。补充维生素b是可以吃全麦食品的，其中是有B族维生素最为丰富，因此我们在晚餐的饮食中应该适量的食用一些全麦食品，比如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等；多吃瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜、小米含很多的维生素B2 ，可以补充维生素B2。
2019-07-13 16:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
