精选回答(1)
晚上一般不建议喝茶，可能会影响睡眠质量，但对于需要熬夜的可以起到提神的作用。
茶叶中含有的茶多酚、咖啡因等成分，可能会引起中枢神经系统兴奋。对于需要熬夜加班工作的人，可以起到提神醒脑的效果。对于睡眠质量较差的患者，晚上喝茶后，可能会影响大脑休息导致失眠，产生疲劳感。还可能会影响消化系统，引起腹胀、腹痛、十二指肠溃疡、消化不良等疾病。同时会增加患缺铁性贫血的概率，由于茶叶中含有咖啡因、茶碱等成分，会影响人体对铁含量的吸收。也可能导致便秘，并且容易增加血压。
建议少喝浓茶，尽量不要空腹饮茶。
2022-07-06 20:16
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医生回答(1)
晚上喝茶没关系。喝茶是更好的生活方式。茶含有许多营养成分，这对身体非常有益。然而，喝茶应该基于自己的习惯。如果晚上喝茶，尤其是浓茶，可能会导致睡眠模式的改变，这不利于一个人的休息。有人建议早上和中午喝茶更好。最好不要喝隔夜的茶水。
2019-07-14 18:43
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
