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胸椎间盘突出症怎么锻炼？
补充说明：胸椎间盘突出症怎么锻炼？
2021-07-14 22:32
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胸椎间盘突出症可以到户外做一些有氧运动，技能锻炼增加自己的抵抗力，也可以做一些捶击腰部和拱动腰部的动作锻炼 。得了腰椎间盘突出的时候不要久坐或者久站，可以在家平躺硬板床缓解疼痛，也可以通过按摩和推拿的方法来缓解疼痛。要保持一个良好的心态。
2022-09-23 05:27
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患者多为40岁左右的中年人，男女比例相近。据文献报道，胸椎间盘突出的病例有75%发生在胸8以下。有许多人虽有胸椎间盘突出却无临床表现，这主要是由于这些患者的胸椎椎管矢状径较大，以致突出的髓核组织尚不足以达到压迫脊髓的程度之故。
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