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更年期一直不好怎么办？
补充说明：更年期一直不好怎么办？
2019-07-16 11:41
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精选回答(1)
更年期一般指围绝经期综合征，围绝经期综合征一直不好，患者可以通过饮食调理、心态调整、激素治疗等方法进行改善。
1、饮食调理
围绝经期综合征患者由于雌激素水平下降，容易出现情绪波动、易怒、多汗、失眠等不适症状。建议患者平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如香蕉、苹果、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需的营养物质。平时还可以多吃富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等，可以补充体内雌激素，缓解不适症状。
2、心态调整
由于围绝经期综合征患者容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，因此建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动，可以适当进行慢跑、游泳、爬山等体育锻炼，有助于缓解心情。
3、激素治疗
如果患者通过上述方法，症状仍无法缓解，可以在医生指导下使用雌二醇、雌酮等药物进行治疗，可以改善症状。
除此之外，还可以通过适当运动、认知行为疗法、中医治疗等方法进行改善。建议患者及时就医，在医生指导下根据不同的症状选择合适的治疗方式，以免延误病情。
2022-07-26 14:01
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医生回答(1)
对于更年期综合征的治疗，目前多是从饮食上进行调节，还可以使用药物的方法进行调节。由于调节体内的雌激素的紊乱，就会导致患者出现更年期综合征，一般会引起经常头痛，头晕和乏力以及失眠多梦，以及潮热盗汗等症状，可以选择一些宁血静心的药物进行治疗，日常在饮食上也要注意增加营养。
2020-08-19 14:24
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更年期综合征(climactericsyndrome)系指由于更年期精神心理、神经内分泌和代谢变化，所引起的各器官系统的症状和体片综合症候群。人类寿命的高龄化是现代社会的重要发展趋势。因此更年期和绝经后妇女的健康保健和疾病防治，则是妇产科医生乃至整个社会所面临的重要任务。
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