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黑芝麻核桃桑葚黑豆粉功效？
补充说明：黑芝麻核桃桑葚黑豆粉功效？
2021-07-16 13:02
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黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁和铬等营养成分。它具有强化胃，保护肝脏，促进红细胞生长，同时增加体内黑色素的功能，有利于头发生长。核桃中的磷脂对大脑有良好的健康作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，具有预防动脉硬化的作用。核桃仁的镇咳和平喘作用也非常明显。无论是药用还是生的，煮的，加糖的，煮熟的，都有补血养血，补肾益气，止咳平喘，润燥干燥通便性能好。
2022-09-16 11:51
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
