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男人早上吃什么最好？
补充说明：男人早上吃什么最好？
2019-07-16 20:50
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董慧慧 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：脑梗死，短暂性脑缺血发作，脑血管病二级预防，帕金森，周围神经病，失眠，偏头痛，癫痫
提问
营养质量好的早餐一定要包括4个部分：谷类,动物性食品,奶类,蔬菜和水果,含3部分的早餐质量为一般,只含1,2部分的属于质量差的早餐.营养专家认为,早餐是一天中最重要的一顿饭,每天吃一顿好的早餐。除此之外，建议规律的进行一些户外锻炼。
2019-07-16 21:03
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王泽腾 主治医师 陇南市中医院
擅长：擅长诊治冠心病、高血压、高脂血症、动脉硬化等
提问
加班，身体变得愈来愈差了，经常感觉四肢乏力，没有精神、您的情况，就是熬夜劳累引起的身体虚弱，中医认为肾虚脾气虚引起的，建议健脾益气补肾治疗就恢复了。一般合理饮食平衡营养关键是合理作息。建议合理饮食平衡营养加强营养、鸡蛋肉类蔬菜水果要平衡。一般早上吃牛奶鸡蛋。建议药物：归脾丸。六味地黄丸 。
2019-07-26 14:52
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
