发病时间：不清楚
手腕肌肉拉伤怎么快速恢复？
补充说明：手腕肌肉拉伤怎么快速恢复？
2019-07-16 20:51
我要咨询
精选回答(1)
手腕肌肉拉伤的患者可以采取冰敷、固定、药物治疗等方法进行快速恢复。
1、冰敷：患者可以在伤处放一块干净的毛巾，其上方放置冰袋，能够使患处局部的血管收缩，减少充血、水肿等情况，同时还可以缓解患者的疼痛感。2、固定：患者可以使用弹力绷带、运动护腕等物品，对腕关节保护制动，避免包扎过紧，以免影响手腕的血液循环。3、药物治疗：患者可以在手腕拉伤的部位外敷双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬凝胶贴膏等消炎止痛药，促进手腕肌肉拉伤的恢复。
平时需要注意控制手腕的屈伸活动，避免提重物，以免导致手腕处拉伤的组织出现牵拉、挤压等情况，从而影响损伤组织的恢复。
2022-08-31 08:09
举报相关问题
向医生提问
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外伤
