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中年女人吃什么补气血？
补充说明：中年女人吃什么补气血？
a******W 2019-07-16 21:28
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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脾胃为后天之本，脾主运化，主统血，女性又以肝为先天，从中医来讲，肝又主藏血，所以女性想要补气补血，可以食用一些补脾气，补肝血的食物或者中药。比如，可以多吃些山药、大枣，山药具有健脾益气的作用，脾胃得健，则其化气生血的生理功能就得到发挥，经常食用补气生血作用佳。另外还可以吃一些补肝血的食物，比如枸杞子，阿胶。脾胃为后天之本，脾主运化，主统血，女性又以肝为先天，从中医来讲，肝又主藏血，所以女性想要补气补血，可以食用一些补脾气，补肝血的食物或者中药。比如，可以多吃些山药、大枣，山药具有健脾益气的作用，脾胃得健，则其化气生血的生理功能就得到发挥，经常食用补气生血作用佳。另外还可以吃一些补肝血的食物，比如枸杞子，阿胶。
2019-07-25 23:09
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目前患者的情况考虑还是气血虚的一些表现，这时候大多和自己的生活饮食习惯有一定的关系，注意调整自己的心态，参加一下体育锻炼，保持乐观的情绪，增加一下营养的摄入量，必要的时候可以使用一些黄芪泡水喝，同时可以使用一些具有补血作用方面的补品。
2019-07-16 22:20
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
