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吃什么可以增加精子
补充说明：吃什么可以增加精子
2019-07-16 22:40
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精选回答(3)
通常情况下，没有吃什么可以增加精子数量这种说法。若患者想要增加精子数量，可以通过食物或药物等方式进行调理。
1、食物
对于想要增加精子数量的患者，建议可以适当进食富含锌元素、硒元素、维生素B12等营养物质的食物，如海带、生蚝、鸡蛋、西红柿、苹果等。此类食物可以为机体补充营养，还可以促进生殖系统的发育，在一定程度上可以提高精子的数量。
2、药物
对于少精症、弱精症等患者，建议可以在医生的指导下服用生长激素、、抗氧化剂等药物进行治疗。生长激素可以促进睾丸生精上皮细胞增殖，促进精子的生成，而抗氧化剂可以抑制氧化反应，保护细胞膜、细胞内部等。
除此之外，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、散步等，有助于改善精子的数量。同时，建议患者在日常生活中注意避免过度进行性生活，以免因过度射精而导致不适症状。
2023-07-22 07:26
举报增加精子的食物有高蛋白食物、富含精氨酸食物和性激素食物等。
1、高蛋白食物：是男性产生精液和精子的主要物质。因此，建议男性应多吃瘦肉、禽蛋、麻雀肉、鱼、虾、奶和豆制品以补充精子。2、富含精氨酸的食物：如海参、核桃、墨鱼、紫菜、章鱼等，不仅含有优质蛋白质，而且还含有精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分。如果男性注意食物中精氨酸的补充，这对精子的形成非常有益。3、性激素类食物：如果男性想要补充精子，就不能忘记增强性功能，所以平时可以多吃些性激素食物，这可以在补充精子的同时有效改善性功能。建议适当食用鸡肝和鸡蛋。这些食物不仅可以促进精原细胞分裂和成熟，而且有利于精子发生。
男性提高精子质量需要戒烟戒酒，对精子会产生很大的副作用。
2022-07-28 15:40
举报你好，根据你所提供的描述，很高兴回答你这个问题，一般说如果是你这种情况的话，经营可以多吃一些富含维生素比较丰富的食物，这样的话对增加精子数量等等都是有一定的帮助的了，平时这段时间饮食方面自己一定要多加注意希望我的建议能给予你帮助，祝你生活愉快，谢谢
2019-07-27 13:21
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医生回答(1)
男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
2019-07-16 23:12
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
