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吃老南瓜的作用与功效？
补充说明：吃老南瓜的作用与功效？
2019-07-16 23:04
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南瓜可以起到健脾开胃、补铁补血、滋润肌肤、美容养颜，而且南瓜富含维生素c、氨基酸铁和钙，并且南瓜还可以起到控制血糖的作用，因此属于营养价值较高蔬果.建议是早餐食用南瓜做成的馒头，对于你胃部不适有较好的食疗作用。但是，更加建议做成南瓜粥食用，而且本身你还是需要看医生。
2019-07-26 10:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
