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煮鸡蛋的好处？
补充说明：煮鸡蛋的好处？
2019-07-17 10:00
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精选回答(1)
鸡蛋富含蛋白质，可以补充能量，提高免疫力和抗病能力。除蛋白质外，鸡蛋还含有高水平的钙、磷、铁和维生素，有利于儿童和青少年的生长发育，也适用于孕妇和产妇、体弱者和贫血者。蛋黄中的叶黄素和玉米黄质可以保护眼睛免受紫外线的伤害。鸡蛋可以减缓胃排空，延长进食后的饱腹感，并有助于减肥。
2019-07-17 10:16
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鸡蛋是蛋白质含量最高的食物。每天吃煮鸡蛋对人体健康非常有益，鸡蛋中含有的脂肪是不饱和脂肪，非常有利于人体吸收和消化。煮鸡蛋还含有丰富的维生素A、维生素D和维生素E，能有效补充人体的维生素含量。其次，鸡和蛋含有足够的铁元素，可以作为补血的好产品。患有贫血症状的人可以通过每天吃1-2个煮鸡蛋来有效地改善他们的健康。
2019-07-17 10:15
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
