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坐月子多喝白开水好吗？
补充说明：坐月子多喝白开水好吗？
2021-07-17 15:19
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
坐月子多喝白开水一般比较好。
产妇在坐月子期间身体比较虚弱，需要多喝白开水，可以补充身体所需要的水分，有利于促进新陈代谢，还可以促进乳汁分泌，有利于身体健康。另外，还可以促进体内血液循环，有利于促进恶露排出，对身体有一定的好处。但要避免喝过多白开水，以免加重肾脏负担，还可能会出现水中毒的情况。
在坐月子期间要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、菠菜等，可以补充身体所需要的营养，而且对身体有一定的好处。另外，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等。
2022-08-26 20:03
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系指机体摄入或输入水过多，以致水在体内潴留，引起血液渗透压下降和循环血量增多，又称“水中毒”或稀释性低钠血症。水中毒发生较少，仅在抗利尿激素分泌过多或肾功能不全的情况下，机体摄入水分过多或接受过多的静脉输液，才造成水在体内蓄积，导致水中毒。
