首页> 不孕不育> 不孕不育> 备孕> 游泳对备孕有影响吗

精选回答(2)

周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

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如果是适当游泳,一般不会对备孕造成影响,但如果是过度游泳,可能会对备孕造成影响。

1、不会造成影响

在平时适当游泳,可以增强自身的免疫力,还可以促进体内的血液循环,有助于增强身体的抗病能力,一般不会影响到卵子的生长和发育。

2、会造成影响

如果在平时过度游泳,可能会导致输卵管出现粘连的情况,甚至还会导致卵巢排卵异常,在一定程度上也会影响到正常的受孕。

在备孕期间,要注意自身的护理,适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,还要注意饮食健康,尽量多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆浆等,有利于促进卵子的生长。除此之外,也要调整作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免长时间熬夜,否则会影响到激素的分泌。

2023-07-01 18:34

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周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲

擅长:优生优育咨询 孕期保健 妊娠期营养管理 高危妊娠合并症管理 妊娠合并神经系统疾病诊治

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游泳对备孕通常没有影响。
备孕期间游泳可以增进健康,只要不滥用药物,就不会影响。但是不建议在怀孕后游泳,因为游泳也是一项体育运动,如果活动量比较大,比较容易导致流产。在备孕时,应该养成良好的习惯,早睡早起,避免熬夜,确保充足的睡眠,这对怀孕和健康比较有帮助。怀孕期间,应注意高蛋白,尽量不吃油炸、辛辣和刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,并注意营养均衡。在孕期准备期间,为了自身健康和婴儿健康,男性和女性都需要进行孕前体检,以消除目前不适合怀孕的因素,如弓形虫感染、乙型肝炎和艾滋病等。
香烟和酒精中的有害物质会降低精子的活性,还可能导致婴儿畸形和智力低下,需要在怀孕前几个月戒烟和戒酒。

2023-03-29 19:29

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

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游泳对备孕女性是有益处的,游泳是相当好的有氧运动能够增强体质,调节神经系统功能,促进血液循环,减少紧张调节情绪,并能预防如腰背疼痛、下肢浮肿等孕期问题。但是有习惯性流产史、高龄备孕的女性和有一些疾病的女性最好还是不要游泳为好。同时也要做好游泳的准备工作和注意适宜条件。

2019-07-17 15:58

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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