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产妇炒莱放蚝油好吗？
补充说明：产妇炒莱放蚝油好吗？
a******W 2019-07-17 15:53
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医生回答(1)
挺好。尤其适合缺锌的孕妇产妇。蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸，可以用于补充各种氨基酸及微量元素，其中主要含有丰富的锌元素，是缺锌人士的首选膳食调料。吃蚝油的。蚝油含有多种氨基酸和矿物质，有利于产后身体恢复，还可以帮助产妇提高免疫力。用蚝油炒青菜是一个很不错的选择。
2019-07-17 16:20
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
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