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顺产月子期间可以趴着睡吗？
补充说明：顺产月子期间可以趴着睡吗？
2021-07-17 16:09
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顺产月子期间通常是指产褥期，一般不建议趴着睡。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，在此期间产妇的子宫、阴道、体内各器官系统还没有恢复到未孕的状态，需要进行休息。由于产妇的子宫比较大，在产后趴着睡可能会对子宫造成压迫，影响子宫的收缩，还可能会导致恶露无法排出体外，从而引起产后出血的情况，因此一般不建议产妇在产褥期趴着睡。产褥期产妇的睡姿可以以自由体位为主，也可以采取侧卧位或者是坐位，但是要注意避免长期保持一个姿势。
在产褥期，建议产妇多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。同时，产妇在饮食上还需要注意，避免食用辛辣刺激、寒凉的食物，如辣椒、雪糕等，以免对子宫造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。产妇可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进身体的恢复。
2022-08-26 23:31
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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