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吃青枣皮肤会变白吗？
补充说明：吃青枣皮肤会变白吗？
a******W 2019-07-17 18:44
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医生回答(1)
青枣的好处：一，具有养颜美容，青枣果实鲜甜，各类营养丰富，而且能够对消化是有利的，具有净化血液、养颜美容等保健的作用。二，可以美白皮肤，青枣中含有大量维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以有效地减少皮肤暗沉以及黑色素形成的作用。三，可预防缺铁性贫血。
2019-07-17 19:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
