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月子喝鱼汤怎么炖有营养？

发病时间：不清楚

月子喝鱼汤怎么炖有营养？

补充说明：月子喝鱼汤怎么炖有营养？

a******W 2019-07-17 18:55

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医生回答(1)

胡一芬主治医师三甲

擅长：全科

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这坐月子的产妇需要注意营养补充，才能给孩子更营养母乳，可以炖一些鲫鱼汤，炖鲫鱼汤的时候要注意小火慢熬，煮的愈来愈好，把营养都锁在汤里，因为产妇需要吃一些易于消化的食物，记住不要放辣椒一类由刺激性的调料，避免上火影响胎孩子的身体健康，平时也要多吃一些有营养的食物。

2019-07-17 19:17

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•坐月子 （产褥期）

产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

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