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哪些食物含钙高？
补充说明：哪些食物含钙高？
2019-07-17 21:49
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含钙比较高的食品有牛奶，牛奶不但含钙非常高，而且非常容易吸收，是非常好的补钙来源。还可以多吃一些虾皮或者是海鲜。虾皮是一种含钙非常高的食物，但是虾皮的钙不容易被吸收。也可以多吃一些豆腐或者是豆制品。还可以吃一些肉类比如牛肉，猪肉，鸡蛋，这样的食物都是可以补钙的。
2019-07-17 22:02
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