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维c一天最多吃多少？
补充说明：维c一天最多吃多少？
a******W 2019-07-17 21:57
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精选回答(1)
维生素c每天一般不要500mg，只要不超过这个数值，一般都是没有关系的，虽然维生素c，对于人体是有很多好处的，但是过多的食用也会增加身体的负担，所以在平时的生活中，一定要注意适当的使用，可以配合使用一些含其他维生素比较多的食物以及瓜果蔬菜。
2019-07-17 22:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
