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长高的方法17女孩?

发病时间:不清楚

长高的方法17女孩?

补充说明:长高的方法17女孩?

a******W 2019-07-17 22:24

长高 骨骼 发育

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医生回答(2)

闵阳华 主治医师 三甲

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您好,长高的方法还是有挺多的。首先是看个人的饮食,可以多吃高钙以及高蛋白的食物。其次可以通过运动的方式,例如打篮球,踢足球打羽毛球等,对于骨骼的发育都是有不错的效果的。不用过于担心,每个人的发育期都是不同的,有的人发育时间会相对比较晚一点。

2019-07-17 22:42

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闵金华 主治医师 三甲

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您好,女孩可以通过运动的方法进行增长身高的。要是比较矮的情况,可以坚持每天吃一块钙片,注意多休息。饮食宜清淡,多吃一些新鲜蔬菜,合理的搭配饮食,营养要注意均衡为主,尽量不要熬夜,对于骨骼的发育是有帮助的。

2019-07-17 22:36

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