首页> 医院> 男科医院> 早射怎么恢复

医生回答(2)

张卫 主治医师 三甲

擅长:男科

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早泄可以通过改变不良生活习惯、进行体育锻炼、龟头的脱敏训练等方法改善,可及时到医院就诊,经过专业治疗指导以后,可有效改善这一症状。

1、改变不良生活习惯:进行健康的生活方式,避免久站、久坐、熬夜、过度劳累等;戒烟戒酒,规律饮食,注意局部卫生;同时可以进行饮食调整,可补充雄激素的食物以及含锌、精氨酸、钙的食物等,还可以食用富含维生素的食物以及动物内脏等,从而促进精原细胞分裂和成熟,增加体内雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能;

2、进行体育锻炼:可进行跑步、游泳、俯卧撑、深蹲等,还可做提肛运动,收缩肛门维持3-5秒为一次,每天做够300次,可有效的恢复盆底肌肉力量,改善勃起功能,缓解早泄症状;

3、龟头的脱敏训练:多数的早泄患者是由于龟头过度敏感引起的。若有包皮过长建议行包皮环切术,将多余的包皮切掉,龟头暴露在外边接受摩擦和刺激,敏感性会逐渐降低,如果不想行包皮环切术,可以进行龟头的脱敏训练,在射精快感来临前停止,反复多次降低龟头敏感性。还可以外用药物,如利多卡因凝胶涂抹龟头降低敏感性。

2023-05-18 23:23

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邵夜吾 主治医师 三甲

擅长:男科

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早射就是通常所说的早泄,正常男性的射精阈值可以是2-5min,甚至长者可达到30min,而早射、早泄的患者低于一分钟。控制早泄的发生,提高射精的阈值,可以采用心理暗示、心理疏导,以及行为疗法进行自我调整,比如阴茎动停法,通常可以在性高潮或射精时进行停止,待性欲逐渐消失后再进行性生活,如此反复的动停技术可以改善射精的阈值。
还可以采用一些局部麻醉药来降低龟头、阴茎的敏感度。严重的早泄,甚至可以口服5-羟色胺再摄取抑制剂,或者PD-1物抑制剂控制症状,通常很少需要手术治疗干预。

2023-05-18 23:23

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疾病百科

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早泄 (泄泻)

早泄是最常见的男性性功能障碍,发病率是约占成年男性的14%~41%。早泄定义多种多样,一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精,完全或几乎完全缺乏控制射精的能力,并造成自身的不良后果,如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会(ISSM)将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明,至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。

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