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跑完步膝盖疼是要热敷还是冷敷？

发病时间：不清楚

跑完步膝盖疼是要热敷还是冷敷？

补充说明：跑完步膝盖疼是要热敷还是冷敷？

a******W 2019-07-18 20:24

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医生回答(1)

康同全主治医师三甲

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如逐渐加重或某一次运动量过大，引发膝内滑膜炎，则症状骤然加重。首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法。其次就是降低运动量，让关节得到休息。这种情况需要通过好好的休息来改善症状。如果出现肿胀，可以用冰敷来消肿。24小时后还有疼痛的话可以做些轻柔的按摩。

2019-07-18 21:11

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•肿胀

肿胀是指肌肉﹑皮肤或黏膜等组织由于发炎或淤血充血而体积增大。《医宗金鉴.杂病心法要诀.肿胀总括》谓肿胀有脉胀﹐有肤胀。亦用以形容身体虚胖。

适用药品

金鸡胶囊

清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎属湿热下注者。

金鸡颗粒

清热解毒，健脾除湿，通络活血。用于附件炎，子宫内膜炎，盆腔炎属湿热下注证者。

维生素B2片

用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。

巴氯芬片

本品用于缓解由以下疾病引起的骨骼肌痉挛： 1、多发性硬化、脊髓空洞症、脊髓肿瘤、横贯性脊髓炎、脊髓外伤和运动神经元病。 2、脑血管病、脑性瘫痪、脑膜炎、颅脑外伤。

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