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如何判断骨骼是否闭合
补充说明：如何判断骨骼是否闭合
2021-07-18 22:11
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攥紧拳头时，手掌和手指间会形成四个骨头突起。
观察其中一个，若其间隙明显，说明没有完全闭合；若无明显缝隙，即为闭合状态。闭合后，身高通常不会再有显著增长。保持日常适度运动，避免摄入辛辣、油腻、油炸等不健康食物。增加新鲜蔬菜和水果的摄入，戒烟限酒，防止过度劳累。确保充足的睡眠，提倡劳逸结合，坚持适量运动。
2022-08-26 19:33
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
