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苹果含钾高吗？
补充说明：苹果含钾高吗？
2019-07-18 23:03
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苹果含钾量高。
大多数苹果含有高钾。通常，每100克苹果中的钾含量约为119毫克。苹果中所含的钾是否有利于补充身体未来的需要。摄入后，可防止身体缺钾，缓解因缺钾引起的身体疲劳和各种不适症状。通常有补充钾的作用。含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有利于补充身体的营养，加速肠道蠕动，促进身体的脂肪和热量排泄，对自身的健康和营养补充有很大帮助。如果身体严重缺碘，还需要在医生的指导下使用补钾药物，这有利于身体钾水平逐渐恢复到健康状态，防止自身健康受到严重影响。
建议白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人忌食苹果。胃寒患者忌食生苹果，可以煮熟后食用。
2022-07-06 20:15
举报含钾最高的水果应该是橘子，除了橘子以外，香蕉、芭乐、番茄、柳丁、都是钾元素含量很高的水果。可以大量的吃橘子来补充钾元素，但是如果是因为生病引起的钾元素含量过低，建议还是通过服用药物来补充钾元素，这样是最安全最快捷的一种方法，因为通过食疗的方法补充钾元素见效非常慢，有可能会耽误病情。
2019-07-18 23:48
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血清钾浓度低于3.5mmol/L(3.5mEq/L，正常人血清钾浓度的范围为3.5～5.5mmol/L)称为低钾血症。低钾血症时，机体的含钾总量不一定减少，细胞外钾向细胞内转移时，情况就是如此。但是，在大多数情况下，低钾血症的患者也伴有体钾总量的减少——缺钾(potassium deficit)。
