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总胆固醇偏高吃什么食物？
补充说明：总胆固醇偏高吃什么食物？
2019-07-19 14:56
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精选回答(2)
总胆固醇偏高的患者，在日常生活中可以吃一些新鲜的水果蔬菜、豆制品、奶制品等食物。
1、新鲜的水果蔬菜
新鲜的水果蔬菜中含有丰富的维生素，进食后可以起到为身体补充营养物质的作用，同时也可以促进身体的新陈代谢，有利于体内胆固醇的排出，对病情的改善有一定的帮助作用。
2、豆制品
豆制品中含有丰富的植物蛋白，进食后可以起到促进身体新陈代谢的作用，同时也可以补充身体所需要的钙元素，能够避免体内的胆固醇含量持续升高。
3、奶制品
奶制品中含有丰富的蛋白质、钙元素等营养物质，适当进食后可以促进身体的生长发育，也可以增强自身的免疫能力，有利于体内胆固醇的排出。
除此之外，也可以适当吃一些动物肝脏、鸡蛋等食物，如果病情比较严重，患者也可以在医生的指导下服用降低胆固醇的药物，比如瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片等。
2022-08-03 17:39
举报总胆固醇偏高进食低脂、高纤维素饮食。少吃脂肪含量高的食物，注意香肠、排骨等看不见的脂肪含量高的食物。注意饮食清淡，除了低脂饮食外，注意低糖、低盐饮食。进食高纤维素饮食，预防便秘。多吃蔬菜水果，补充人体必需营养素。平时注意戒烟戒酒，注意锻炼身体。
2019-07-19 15:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
