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胶原蛋白液体和片剂哪个好？
补充说明：胶原蛋白液体和片剂哪个好？
a******W 2019-07-21 17:19
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医生回答(2)
补充身体的胶原蛋白最好是天然的食补。相对来讲粉状（胶囊）较片剂好，饮料要看它的浓度来定。食物中最丰富的胶原蛋白来自肉类的肌腱（筋）、软骨、皮、韧带，上述食物以熬汤的方式、长时间加热水解所获取的胶原蛋白，是极容易被身体吸收和利用。
2019-07-21 18:16
举报不限制具体是片剂粉剂，只要药物正规均是可以的。个人认为口服胶原蛋白，最好是选择水剂的，比较好吸收。口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。皮肤干燥，可以考虑一下胶原蛋白面膜。一般而言，安全食用胶原蛋白的量是每天2～5克。
2019-07-21 17:41
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
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