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月子最后一天有什么讲究
补充说明：月子最后一天有什么讲究
2021-07-23 09:31
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
月子一般指产褥期，在产褥期最后一天，通常需要注意饮食、个人卫生、注意休息等方面。
1、饮食
产褥期母乳喂养使产妇体内营养素消耗增多，此时需要补充含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养素的食物，如牛肉、鸡蛋、豆类、奶类以及新鲜的蔬菜水果等，以补充体内营养素的消耗。同时需要避免进食生冷、辛辣刺激性食物，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，影响身体恢复。
2、个人卫生
由于产妇在分娩过程中，可能会导致阴道、宫颈、子宫等部位出现损伤，因此需要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，及时更换内裤，避免发生感染。
3、注意休息
产妇在分娩后，身体会比较虚弱，因此需要注意休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
除此之外，产妇还需要注意情绪调节、注意保暖、避免同房等，若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-01-13 19:15
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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