发病时间：不清楚
如何改善驼背脖子前倾？
补充说明：如何改善驼背脖子前倾？
2021-07-23 09:48
我要咨询
精选回答(1)
1、适当的进行体育锻炼，比如早起晨跑15-20分钟等，可以有效加强肌肉力量，腰背肌强壮后驼背情况就会改善；2、坐在有靠背的椅子上，双手向后抓住椅子的两侧，仰头挺胸，向后张肩，坚持15-20分钟，每天做2-3次；3、平时一定要注意自己的姿势，建议找中医骨伤科的医生进行辩证，然后采用中药、手法正骨、按摩、顺筋等治疗纠正驼背情况。1、适当的进行体育锻炼，比如早起晨跑15-20分钟等，可以有效加强肌肉力量，腰背肌强壮后驼背情况就会改善；2、坐在有靠背的椅子上，双手向后抓住椅子的两侧，仰头挺胸，向后张肩，坚持15-20分钟，每天做2-3次；3、平时一定要注意自己的姿势，建议找中医骨伤科的医生进行辩证，然后采用中药、手法正骨、按摩、顺筋等治疗纠正驼背情况。
2022-09-26 22:03
举报相关问题
向医生提问
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变
