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孕前需要做什么准备？
补充说明：孕前需要做什么准备？
a******W 2019-07-24 22:29
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精选回答(1)
孕前建议一定要养成一个良好的生活作息规律，怀孕前的三个月一定要合理的搭配饮食，适当的加强一些营养，要多吃蔬菜瓜果，养成早睡早起的好习惯，适当的进行一些锻炼，提高自身体质，增强免疫力，对以后怀孕都是有很好的帮助，最好双方去医院做一个孕前检查。
2019-07-24 23:19
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医生回答(1)
孕前建议可以吃一些叶酸，这样是可以很好预防孩子出现畸形的情况，平时的话一定要放松心情，调理好自己的心态，女性怀孕前最好是不要吃药物，男性最好是禁止吸烟喝酒，这样是对宝宝有好处的。
2019-07-24 22:43
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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