首页> 营养科> 钙的功效与作用?

精选回答(1)

王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲

擅长:超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养

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钙具有促进骨骼的形成、维持酸碱平衡、维持肌肉收缩等作用。
1、促进骨骼形成:钙是骨骼和牙齿的重要成分。如果钙摄入不足,可能导致佝偻病、骨质疏松症、龋齿等疾病。2、维持酸碱平衡:能维持正常神经的兴奋性,避免痉挛等症状。许多患者的腿痉挛是由缺钙引起的。3、保持肌肉收缩:完成正常的肌肉收缩活动,缺钙可能导致肌肉酸痛、肌无力等症状。
平时建议适量食用一些含钙的食物,可以配合维生素D口服,有助于钙剂的吸收。要注意避免钙的过量摄入,以免对身体造成危害。补钙过程中应控制食盐的摄入量,铁剂对钙的吸收也有影响。

2022-07-06 20:16

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医生回答(2)

赵丽 主治医师 三甲

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钙有以下几种功效和作用:1、可以促进青少年的骨骼生长发育。2、能有效调节心脏节律,有助于维持正常的凝血功能,维持正常的肌肉和神经功能。3、防治骨质疏松,骨折,抽筋,龋齿,失眠等。4、预防因缺钙引起的高血压,冠心病,肿瘤等各种疾病,能预防儿童的佝偻病,成年人软骨症和骨质疏松。

2019-07-25 02:30

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李焕晨 主治医师 三甲

擅长:全科

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钙片是一种补钙保健品,可以有助于维持正常的血液凝固,辅助调解营养素的运转,有助于维持正常的肌肉和神经功能。预防因缺钙引起的高血压、冠心病、肿瘤等各种疾病。还可以防治骨质疏松、骨折、腰酸背痛、抽筋、驼背、高血压、情绪不稳定等症状。

2019-07-25 01:47

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高血压 (高血压病,风眩)

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征,在未用抗高血压药的情况下,非同日3次测量,收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病,也是心脑血管病最主要的危险因素,其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症,不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确,每个个体的原因和发病机制不尽相同,个体差异性较大。

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