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大腿小腿太细怎样练习才能增粗？
补充说明：大腿小腿太细怎样练习才能增粗？
a******W 2019-07-25 16:04
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医生回答(1)
大腿小腿太细，可能是因为比较瘦的原因，你是要进行合理的营养搭配，另外可以进行跳绳，跳绳是可以锻炼大腿和腿部肌肉的方法，也可以，每天骑自行车，最少要在一个小时以上，可以多走上坡路，另外可以踢足球，爬楼梯等都是所以让腿部肌肉增加的运动。
2019-07-25 16:14
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肌肉压痛是多发性肌炎的一种临床表现。多发性肌炎是一组病因不清，主要临床表现以对称性四肢近端、颈肌、咽部肌肉无力，肌肉压痛，血清酶增高为特征的弥漫性肌肉炎症性疾病。
