发病时间：不清楚
箭步蹲锻炼哪里肌肉？
补充说明：箭步蹲锻炼哪里肌肉？
a******W 2019-07-25 18:29
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
箭步蹲是一种非常全面的腿部肌肉运动，股四头肌在大腿前部，股二头肌在背部，臀大肌，髂腰肌在臀部等部位都有很好的运动效果。箭步蹲锻炼法非常灵活，最重要的是它也能在不太重的情况下对腿部肌肉产生强烈的刺激。不能去健身房的朋友可以转动两个哑铃来达到相当大的运动强度，这非常适合业余练习者。
2019-07-25 19:22
举报箭步蹲是臀部和腿部的综合训练动作，刺激臀部和腿部肌肉，如股四头肌、臀大肌、臀中肌、肌腱、腓肠肌和核心肌。加强腿部力量，射箭下蹲是最重要的力量训练动作之一，特别是对于腿部肌肉的锻炼效果，正确的射箭下蹲可以加强腿部力量。
2019-07-25 18:43
举报向医生提问
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。 一、神经源性肌萎缩 主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。 二、肌源性肌萎缩 常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。 三、废用性肌萎缩 上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。 四、其他原因性肌萎缩 如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
常见检查：
就诊科室：外科
