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吃什么白发变黑发最好？
补充说明：吃什么白发变黑发最好？
a******W 2019-07-25 19:24
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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吃一些黑芝麻使白发变黑最好，出现长白发的情况大多数是由于肾虚引起的，适当的吃一些黑芝麻能够很好的起到补肾益气的功效。同时注意营养的摄入量，合理搭配饮食，不要出现偏食的情况，平时也可以适当的做一些体育锻炼，来进行补气血，同时还能补肾壮阳。
2019-07-25 19:54
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医生回答(1)
吃一些黑色的谷类食物，使白发变黑发比较好，比如黑豆黑米都能够起到使白发变黑的效果。出现头上长白头发大多数是由于体内血热的原因，也可以适当的服用一些清热解毒凉血的中草药，同时要减少燥热食物的摄入。
2019-07-25 19:44
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白发症指头发全部或部分变白，可分为先天性和后天性两种。先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。青春时期骤然发生的白发，有的与营养障碍有关。精神因素可影响头发变白。白发可以是某些疾病的一个症状，如早老症，白癜风等。
