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轻度失眠能治好吗
补充说明：轻度失眠能治好吗
2019-07-25 20:52
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精选回答(2)
轻度失眠一般能治好，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗 。
1、一般治疗
轻度失眠患者可以通过一般治疗的方式进行改善，在睡觉之前可以使用热水泡脚，能够促进血液循环，从而改善失眠的症状。
2、药物治疗
如果失眠的情况比较严重，也可以在医生的指导下，使用安神助眠的药物进行治疗，比如安神补脑液、枣仁安神胶囊等。
除此之外，还可以通过中医治疗、物理治疗等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，还要注意作息规律，夜间保证8小时充足的睡眠。同时也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气。
2023-07-22 08:20
举报轻度失眠一般可以治好。
患者可以在医生的指导下服用安眠药，能让过度兴奋的大脑皮质安静下来，改善睡眠质量。还可以通过使用补充褪黑素进行改善、大脑产生的褪黑素达到需要的量时，可使患者产生睡意，有效地治疗失眠，患者可以固定时间起床，白天不补觉，坚持到晚上再睡。如果是内分泌紊乱造成的失眠，可以口服调理内分泌的药物来进行治疗，如维生素B6、谷维素等药物，还可以通过运动，运动还可以促进新陈代谢，能够缓解失眠。
患者在睡前避免饮用兴奋类的饮料，如茶、咖啡、酒等，避免晚饭食用太晚，失眠患者可以食用薏米、小米、红枣等补气血的食物恢复能量。
2022-07-20 12:04
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
