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男生如何瘦啤酒肚?
补充说明：男生如何瘦啤酒肚?
2019-07-27 10:53
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想要受啤酒肚，可以通过运动的方式，比如：仰卧起坐、俯卧撑、慢跑、打羽毛球这些运动对于减啤酒肚的效果都是非常不错的。而且在平时的饮食上还是要注意少吃多餐，不要经常吃一些油炸膨化类的食物。否则都会导致啤酒肚再次出现，而且要注意少喝啤酒。
2019-07-27 11:18
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
症状起因：随着年龄增长，男性深睡眠阶段减少，由于睡眠质量差，荷尔蒙的分泌会随之减少，荷尔蒙的缺乏使体内脂肪增加并聚集于腹部，而且年纪越大影响越明显。 此外，很多中年人长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。在工作压力较大时，不少人会饮食过量，导致消化不良，这也易造成体重超标。
可能疾病： 大肠脂肪瘤 小儿肥胖通气不良综合征 小肠脂肪瘤 肥胖症 脂肪肝
常见检查：
就诊科室：营养科
