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肩关节不稳定怎么锻炼？
补充说明：肩关节不稳定怎么锻炼？
a******W 2019-07-27 13:03
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医生回答(1)
考虑是肩关节急性拉伤导致局部关节损伤，肩关节现在外形有变化，建议查个肩关节正位片了解情况。如果拍片肩关节结构正常，可做局部理疗缓解疼痛和恢复肩关节的功能，局部推拿、按摩，冲击波治疗，同时自信锻炼肩周的活动度，爬墙练习，松解肩关节的粘连。
2019-07-27 13:30
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肩关节是人体具有最大活动范围的关节，但也是稳定性相对较低的关节。无论是发育的原因，还是损伤所致的骨结构缺损、盂唇病变、关节囊或韧带过度松弛以及肩周围肌肉麻痹等原因均可导致肩关节不稳定。
