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胆固醇偏高吃什么好?

发病时间:不清楚

胆固醇偏高吃什么好?

补充说明:胆固醇偏高吃什么好?

2019-07-27 13:33

胆固醇 魔芋 木耳 海带 裙带菜 洋葱 南瓜 番薯 排泄

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王志明 主治医师 江西省中西医结合医院 三甲

擅长:内分泌科常见病,糖尿病,甲亢,加减,高血压,胃炎,等

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少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。多吃蔬菜以及水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、番薯等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

2023-03-08 11:32

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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲

擅长:对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。

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少吃或不吃动物内脏、蛋黄等胆固醇含量极高的食物,控制饮食中的胆固醇摄入(每天少于300毫克)。少吃肥肉和荤油,减少饱和脂肪的摄入。饱和脂肪广泛存在于肉、蛋、奶类食物中,尤其以肥肉、荤油和内脏的饱和脂肪含量为最多。多吃蔬菜以及水果和菌藻类食物,如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、番薯等,这些食物含有丰富的膳食纤维有助于胆固醇的排泄。

2019-07-27 14:01

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