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女人便秘吃什么能调理？
补充说明：女人便秘吃什么能调理？
2021-07-27 15:07
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便秘多因大肠积热 ，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠內滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。便秘之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等。要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化，适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油。
2022-09-02 02:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
