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虚胖好减肥还是实胖好减肥
补充说明：虚胖好减肥还是实胖好减肥
2019-07-27 18:08
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精选回答(2)
通常情况下，虚胖和实胖相比，实胖比较好减肥。
虚胖一般是由于脾胃虚弱、水液代谢障碍所致，患者一般会出现身体虚弱、面色苍白、腹胀、大便稀溏、舌淡苔白等症状。实胖通常是由于饮食不当、运动过少等原因所致，患者一般会出现口渴、面色红润、腹部有赘肉、大便不成形、舌苔黄腻等症状。虚胖和实胖都是由于脾胃虚弱、水液代谢障碍所致，虚胖的患者由于脾胃功能较弱，不能很好地运化水液，导致水液在体内滞留，从而引起实胖，实胖的患者由于身体代谢能力较强，因此比较好减肥。
虚胖的患者可以通过调整饮食进行改善，适当吃一些健脾利湿的食物，比如山药、赤小豆、薏米等。实胖的患者可以通过适当运动促进水液代谢，从而达到减肥的目的。
2023-07-22 08:17
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朱旭生 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：甲亢131碘治疗，甲状腺癌131碘治疗，甲状腺炎的治疗，甲减的治疗，甲状腺结节的诊疗，恶性肿瘤骨转移癌核素89锶的内照射治疗，皮肤毛细血管瘤及疤痕的32P敷贴治疗，SPECT核素显像诊断，PET/CT诊断，骨密度测定，骨质疏松、类风湿性关节炎及骨痛的核素治疗
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虚胖好减肥还是实胖好减肥，这两者差不多，主要看个人，市面上常见的减肥方法有减肥药，针灸，节食等等，但对人体都有较大的危害，还易于反弹，建议将饮食和运动相结合来控制体重。饮食宜清淡易消化为主，富有营养，且易消化，多摄入高膳食纤维的食物，如补充各种新鲜水果、蔬菜。饮食避免高热量食物。减少单含糖量摄入。忌食干燥易上火食物。少食刺激性油腻食物。少食风尾鱼、鱼肝油，奶油。
2019-07-27 18:51
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
