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哪种眼药水消炎效果好？
补充说明：哪种眼药水消炎效果好？
2019-07-27 18:36
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治疗视疲惫不堪最重要的是要从改变用眼习惯做起，眼药水不要乱用。减少用电脑和手机的时间，每隔1个小时休息10-15分钟，经常做眼保健操，眺望远处。用眼不要持久，每45到60分钟休息10分钟。采用合适的坐椅，端正读写姿势。进行适当的体育锻炼，但要避免剧烈运动。保持充足的睡眠。
2019-07-27 19:32
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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