发病时间：不清楚
手腕扭伤最快几天能好应该吃什么？
补充说明：手腕扭伤最快几天能好应该吃什么？
a******W 2019-07-27 18:50
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精选回答(1)
包文中 副主任医师 合肥市第二人民医院 三甲
擅长：擅长肝胆胰脾及胃肠道等普外科常见良恶性疾病的治疗，各类腹腔镜手术。
提问
一般一星期左右就能好，加强肌肉的锻炼是很重要的。最好使用一些活血化瘀，消炎止痛的药物。多吃含有胶原蛋白，蛋白质的食品，有利于伤口的恢复。不要吃海鲜，辛辣的食物，否则会加重病情。因为关节的稳定除了需要韧带的保护，还需要借助强有力的肌肉的力量来保护。当肌肉强壮了，运动时对韧带的负荷就会减少，有利于减少韧带受损的机会。
2019-07-27 19:35
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关节过猛的扭转、撕裂附着在关节外面的关节囊、韧带及肌腱,就是扭伤。扭伤最常见于踝关节、手腕子及下腰部。
