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正常人一天吃多少糖？

发病时间：不清楚

正常人一天吃多少糖？

补充说明：正常人一天吃多少糖？

2021-07-27 20:24

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陈婧副主任医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征

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你好，每天适量补充糖分，对身体健康是有帮助的，但是如果过量的话，就会对身体造成危害，营养学家们认为正常人每日摄入糖的总量大约为30到40克，如果超过40克的话，对人体就有可能产生危害。所以建议平时的时候均衡饮食，不要过多的去吃糖类食物。

2022-09-16 13:35

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